Yoga al parco per bambini e famiglie

Care amiche, cari amici,

il Comites Austria è lieto di invitarvi al secondo picnic con una meravigliosa sorpresa: yoga per bambini e famiglie al parco!

𝐈𝐥𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐂𝐡𝐢𝐚𝐩𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚, istruttrice certificata di yoga e mamma di tre bambini, ci farà conoscere il fantastico mondo di questa antica pratica.

Il programma è 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 e adatto a mamme e papà con neonati o bambini, donne in gravidanza, nonni, zii e nipoti, babysitter e bambini, ragazzi e ragazze! Adatto davvero a tutti e tutte!

Non sono richiesti prerequisiti, solo abbigliamento comodo, tappetino yoga, telo mare o coperta da picnic.

𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟓:𝟑𝟎 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐓𝐈𝐂 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐊𝐑𝐀 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎
Alla scoperta del corpo umano attraverso posizioni yoga, da in piedi, seduti e distesi.
Durata: ca. 40 minuti

𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟕:𝟎𝟎 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐓𝐈𝐂 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐁𝐀𝐒𝐄
Posizioni yoga alternate a movimenti di muscoli specifici ed esercizi rilassanti.
Durata: ca. 60 minuti

𝐕𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨𝐬𝐢 𝐢𝐥 𝟐𝟒 𝐥𝐮𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟓:𝟑𝟎 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐥’𝐀𝐫𝐞𝐧𝐛𝐞𝐫𝐠𝐩𝐚𝐫𝐤 𝐧𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐳𝐨 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐧𝐚